Pivot turn, basic, repeater, cha cha cha, turnstep, squad und diverse andere Schritte mehr, verbinden wir nun schon seit Jahren zu immer neuen Choreographien. Damit es nicht zu „einfach“ wird, beziehen wir unser sogenanntes Step und fetzige Musik mit ein. Und schon hat man eine ideale Sportart, die die  Kondition verbessert aber auch ein gründliches, gelenkschonendes Gesäß- und Beintraining gewährleistet. Nicht zuletzt ist Step-Aerobic eine gute Schulung für die grauen Zellen als auch ein  Koordinationstraining.

Damit auch alle Muskelpartien ihr „Fett weg kriegen“, runden wir die Stunde mit einem  Stretch- und Kraftteil am Boden ab.

Wir, das ist eine Gruppe von etwa 10 Teilnehmerinnen, die glücklicherweise altersmäßig bunt gemischt ist, zwischen 20 und 55. Daran ist wieder einmal zu sehen; „Sport verbindet“. Mittlerweile sind wir alle „Fortgeschrittene“. Mit ein wenig „Durchhaltevermögen“ jedoch ,gelingt es sicher jedem, der zu uns stoßen will,  bald  voll „mitzusmischen“. Wir würden uns auch über Zuwachs freuen und ausdrücklich sei erwähnt, dass auch Männer diese Sportart ausführen dürfen (siehe Bild:) )