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Koronarsport

Seit September 2003 besteht unsere Herzsportgruppe in Lorsbach und ist mittlerweile ein gut besuchtes Angebot im  Turnverein. Mit 5 Personen haben wir begonnen und jetzt sind es bereits 20  Teilnehmer, die immer von 3 Ärzten im Wechsel betreut werden. Das Training findet unter Anleitung einer qualifizierten Koronarsporttrainerin immer Montags um 19.00 bis 20.30 statt.

Körperliche Aktivität, insbesondere Ausdauertraining, bewirkt nicht nur eine verbesserte leistungsfähigkeit, sondern hat auch schützende Effekte für das Herz- Kreislauf-System und außerdem  wird durch das soziale Miteinander die Psyche stabilisiert, was auch ein ganz wichtiger Aspekt ist.

Mit viel Spaß und Elan  betreiben wir Sport (verschiedene Spiele mit oder  ohne Ball), Training des Gleichgewichts, Koordination und die  Beweglichkeit. Also auch viel Gymnastik, Dehnen und Muskelkräftigung gehören immer zum Programm, dazu benut-zen wir viele verschiedene  Handgeräte,  wie Hanteln, Therabänder, Reifen, Stäbe und Stabys.

Das bringt Abwechslung und Motivation für die Herzsportteilnehmer und am Ende freuen sich Alle auf die Entspannung bei gedämpftem Licht und schöner Musik. Im Sommer wird statt geturnt auch mal durch die Lorsbacher Wälder gewalkt bzw. gewandert,  Arzt und Notfallrucksack immer dabei.

Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an die Trainerin:

Christiane Michaelis
Telefon: 06192 - 24220





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