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Triathlon / Laufen
10.01.12 15:44 Alter: 7 yrs

Zirkeltraining - eine der effektivsten Trainingsmethoden


Laut der Frankfurter Rundschau vom 9.1.2012 ist das Zirkeltraining wegen der Kombination aus Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining eine der effektivsten Trainingsmethoden und dient zur Ganzkörperkräftigung. Und das Gute dabei ist, dass jeder sofort mitmachen kann, egal, aus welcher Sportart man kommt und egal wie fit man ist. Lesen Sie hier den vollständigen Artikel der Frankfurter Rundschau ...

Wer nach dem Lesen des Artikels Lust auf mehr bekommen hat, kann mal beim Zirkel- bzw. Fitnesstraining vom TVL dienstags um 21:00 Uhr vorbeischauen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Mehr Informationen zum Fitnesstraining beim TVL gibt es hier ....

Für Kinder und Jugendliche gibt es dienstags um17:30 Uhr nach dem gleichen Prinzip das Athletiktraining. Mehr Informationen und ein paar Motivationsvideos zu dem Thema gibt es hier....

 






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