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22.08.17 15:37 Alter: 28 days

Sonnen- und Mondenergie in Einheit und Harmonie

Hatha Yoga mit Almut Narayani Edinger - Willkommen als neue Übungsleiterin im TV Lorsbach


Yoga ist ein ca. 3000 Jahre altes System aus Indien und dient zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.

Almut Edinger praktiziert in unserer Stunde Hatha Yoga. Ha bedeutet Sonnenenergie und tha Mondenergie, ähnlich dem Yin und Yang Prinzip. Das Wort Yoga selbst bedeutet Einheit, Harmonie.

Das heißt, es wird mit Hilfe von Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemtechiken) und kleinen Meditationen versucht Körper und Geist zu harmonisieren.

Auf lange Sicht kann das Praktizieren von Yoga bei der Stressbewältigung helfen, bei Einschlaf- und Schlafstörungen, und körperlichen Beschwerden.

Um die VIelfalt von Yoga erleben zu können werden auch immer wieder Übungen aus dem Yin Yoga und anderen Yoga mit in die Stunde eingebunden, sodass dich ein abwechslungsreiches und vielfältiges Programm erwartet.

Termin:Donnerstag, 20.30 - 21.45 Uhr 
Ort:Sporthalle am Schinderwald, Gymnastikraum 

 

Kursleiterin

Almut Narayani Edinger

Ausbildung

Yogalehrerin des Berufsverbandes der Yoga Vidya Lehrerinnen

Anmeldung

yoga@tvlorsbach.de






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