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Triathlon / Laufen > Schwimmtraining

Schwimmtraining


Das Schwimmtraining für Erwachsene findet jeden Mittwoch und jeden Freitag jeweils von 21:00 bis 22:00 Uhr im Wettkampfbecken der Rhein-Main-Therme in Hofheim statt.

Inhaltlich beschäftigt sich das Training mit der Ökonomisierung und der Individualisierung von Kraulschwimmtechniken. Schwerpunkt hierbei ist das ausdauernde Kraulen, wie es z.B. im Triathlon zum Einsatz kommt.

Es werden aber auch Elemente aus dem Schwimmsport vermittelt, die die Trainingsqualität steigern sollen. Hierzu gehören u.a. das Erlernen und Einüben von Rollwenden, dem Startsprung, der Schwimmart Schmetterling und natürlich vieler Technikübungen nach DSV (Deutscher Schwimmverband) Standard. Ebenfalls zum Einsatz kommen typische Trainingswerkzeuge wie Kurzflossen oder Paddels.

Als besondere Leistung werden mehrmals in der Saison Unterwasser Videos der Sportler aufgenommen und an sie versandt. Das sieht dann zum Beispiel so aus





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