In diesem Lauftreff werden die erlernten Techniken aus einem Nordic Walking Grundkurs vertieft und weiter verbessert. 

Interessante und landschaftlich wunderschöne Routen rund um Lorsbach bieten optimale Trainingsmöglichkeiten für die Arbeit mit den Walkingstöcken und die Verbesserung der Ausdauer. 

Zu Beginn und Ende des Trainings wird jeweils mobilisiert bzw. gedehnt. Durch diese Übungen soll akut und auch auf längere Sicht für die Bereiche Muskeln, Sehnen und Bänder die Verletzungsgefahr verringert werden. Durch das Dehnen wirken wir u. a. Muskelverkürzungen entgegen und gehen von der Belastungs- in die Entspannungsphase über. 

Geeignet ist dieser Treff für alle Nordic Walker, die weiter an ihrer Technik arbeiten möchten. In einer in ihrer Altersstruktur gut durchmischten Gruppe sind Interessierte immer willkommen! Leihstöcke sind vorhanden, eine Beratung zur Stocklänge kann erfolgen.