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Gesundheit > Nordic Walking

Nordic Walking Lauftreff

In diesem Lauftreff werden die erlernten Techniken aus einem Nordic Walking Grundkurs vertieft und weiter verbessert. 

Interessante und landschaftlich wunderschöne Routen rund um Lorsbach bieten optimale Trainingsmöglichkeiten für die Arbeit mit den Walkingstöcken und die Verbesserung der Ausdauer. 

Zu Beginn und Ende des Trainings wird jeweils mobilisiert bzw. gedehnt. Durch diese Übungen soll akut und auch auf längere Sicht für die Bereiche Muskeln, Sehnen und Bänder die Verletzungsgefahr verringert werden. Durch das Dehnen wirken wir u. a. Muskelverkürzungen entgegen und gehen von der Belastungs- in die Entspannungsphase über. 

Geeignet ist dieser Treff für alle Nordic Walker, die weiter an ihrer Technik arbeiten möchten. In einer in ihrer Altersstruktur gut durchmischten Gruppe sind Interessierte immer willkommen! Leihstöcke sind vorhanden, eine Beratung zur Stocklänge kann erfolgen.

8.6. 2017

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Unser Ausflug in die Rhön

Frei nach einem Song von Insterburg & Co "Ich liebte ein Mädchen"

Wir walkten unsere Runden im weiten Tal,

das war für keinen von uns eine Qual.

Wir walkten auch auf die Höhn,

da konnte man unser Dorf von oben sehen.

Doch dann wurd es uns in Lorsbach zu klein,

drum zogen wir in die Rhön hinein.

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Am Donnerstag standen um 6:45 Uhr sieben wackere Walker am Lorsbacher Bahnhof und warteten auf die Zugverbindung nach Gersfeld in der Rhön.

Dort trafen wir auf unseren achten Walker und Tour-Organisator. Guntram ist "halber" Rhöner und konnte uns wie ein Einheimischer rumführen und die Besonderheiten der Landschaft erklären.

Den Abschluss unserer Runde bildete ein Mittagessen im Holzberghof.

Und dann brachte uns die Bahn wieder zurück ins Lorsbachtal. Es war ein ausgefüllter Tag, der gerne noch mal wiederholt werden möchte.

Fotos: Helga Wagner, Text: Gerd Kahlke

 

 

Impressionen aus der Rhön

 




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